PESOS, VOLUMES E MEDIDAS

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Hoje uma amiga me disse que deixou de fazer a receita de “Beliscão de Goiaba” porque não tinha uma balança e não fazia idéia de quanto seria 150 gramas de açúcar. Daí percebi que este é um problema comum. 

Quantas vezes você já se deparou com uma receita apetitosa e, na hora de “colocar a mão na massa”, viu que não tinha como medir 150 gramas de polvilho ou 15 gramas de açúcar ? Nem toda cozinha tem uma balança, e mesmo quando temos acesso a uma balança, de alguma forma não parece certo ser tão preciso com a receita de gotas de chocolate da vovó. Mas desistir da precisão pode ter um custo. Apesar de seguir o procedimento adequado (colocar farinha aerada em um copo medidor e limpar o excesso), você nem sempre terá o valor exato e pequenas diferenças podem ter um grande impacto em seus produtos de panificação. Isso não se aplica apenas à farinha.


Para tentar ajudar, estou colocando abaixo uma prática tabela de equivalência de ingredientes e de pesos e medidas. Como a idéia surgiu hoje, trata-se apenas de um esboço, que vou buscar aprimorar com o tempo.


Pesos e volumes

. pitada = 1/8 de colher de chá
. Algumas gotas = 2 ou 3 gotas
. 1 1itro = 4 copos americanos
 = 1.000 ml
. 1 xícara = 16 colheres sopa = 240 ml
. ¼ de xícara = 4 colheres de sopa
. 1/3 de xícara = 5 colheres de sopa mais 1 colher de chá
. ½ xícara = 8 colheres de sopa
. 1 colher sopa = 3 colheres chá = 15 ml
. 1 colher chá = 1/3 colher sopa = 5 ml Equivalência de Alimentos
. ½ kg maçãs = 3 médias
. ½ kg bananas = 3 médias
. ½ kg morangos = 3 xícaras
. 1 pão de forma de 400g = 22 fatias
. 120g manteiga ou margarina = ½ xícara
. 120g queijo = 1 xícara, ralado
. pitada = 1/8 de colher de chá
. Algumas gotas = 2 ou 3 gotas
. 1 1itro = 4 copos americanos = 1.000 ml
. 1 xícara = 16 colheres sopa = 240 ml
. ¼ de xícara = 4 colheres de sopa
. 1/3 de xícara = 5 colheres de sopa mais 1 colher de chá
. ½ xícara = 8 colheres de sopa
. 1 colher sopa = 3 colheres chá = 15 ml
. 1 colher chá = 1/3 colher sopa = 5 ml Equivalência de Alimentos
. ½ kg maçãs = 3 médias
. ½ kg bananas = 3 médias
. ½ kg morangos = 3 xícaras
. 1 pão de forma de 400g = 22 fatias
. 120g manteiga ou margarina = ½ xícara
. 120g queijo = 1 xícara, ralado
. pitada = 1/8 de colher de chá
. Algumas gotas = 2 ou 3 gotas
. 1 1itro = 4 copos americanos = 1.000 ml
. 1 xícara = 16 colheres sopa = 240 ml
. ¼ de xícara = 4 colheres de sopa
. 1/3 de xícara = 5 colheres de sopa mais 1 colher de chá
. ½ xícara = 8 colheres de sopa
. 1 colher sopa = 3 colheres chá = 15 ml
. 1 colher chá = 1/3 colher sopa = 5 ml Equivalência de Alimentos
. ½ kg maçãs = 3 médias
. ½ kg bananas = 3 médias
. ½ kg morangos = 3 xícaras
. 1 pão de forma de 400g = 22 fatias
. 120g manteiga ou margarina = ½ xícara
. 120g queijo = 1 xícara, ralado


Ingredientes (1 xícara de chá) = Peso

. Açúcar = 160g

. Araruta = 150g
. Arroz cru = 210g
. Amêndoas, nozes, castanhas = 140g
. Aveia = 80g
. Banha = 230g
. Chocolate em pó = 90g
. Coco seco ralado = 80g
. Farinha de mandioca = 150g
. Farinha de rosca = 80g
. Farinha de trigo = 120g
. Fubá = 120g
. Maisena = 150g
. Manteiga = 230g
. Mel = 300g
. Polvilho = 150g
. Queijo ralado = 80g
. Uva Passa = 140g

VARIAÇÕES


LÍQUIDOS
1 litro 4 xícaras bem cheias
1/2 litro 2 xícaras bem cheias
1 xícaras 16 colheres de sopa
3/4 de xícara 12 colheres de sopa
1/2 xícara 8 colheres de sopa
1/3 de xícara 5 colheres de sopa
1/4 de xícara 4 colheres de sopa
ALIMENTOS SÓLIDOS
Açúcar Refinado 1 xícara 160 gramas
Açúcar Refinado 1 colher de sopa rasa 12 gramas
Açúcar Refinado 1 colher de chá 05 gramas
Amêndoas sem casca 3 xícaras 500 gramas
Amendoim sem casca 4 xícaras 500 gramas
Amido de Milho 1 colher de sopa 15 gramas
Arroz 1 xícara 140 gramas
Arroz 1 xícara cru 3 xícaras cozido
Batata 3 médias 500 gramas
Castanha Pará s/ casca 3 1/4 xícara 500 gramas
Castanha Cajú s/ casca 5 xícaras 500 gramas
Chocolate Barra Picado 1 xícara 180 gramas
Chocolate em pó 1 xícara 100 gramas
Côco fresco ralado 1 xícara 100 gramas
Côco seco ralado 1 1/3 xícaras 100 gramas
Creme de leite fresco 1 xícara 2 xícaras de chantily
Farinha de trigo 1 xícara 120 gramas
Farinha de trigo 1 colher de sopa rasa 8 gramas
Fécula de Batata 1 colher de sopa 20 gramas
Fermento em Pó 1 colher de chá cheia 10 gramas
Fubá 1 xícara 130 gramas
Gelatina em pó s/ sabor 1 colher de sopa 10 gramas
Maçã 3 médias 500 gramas
Macarrão 1 xícara cru 2 xícaras cozido
Manteiga ou Margarina 1/2 xícara 125 gramas
Manteiga ou Margarina 1 colher de sopa 20 gramas
Mel 1 xícara 190 gramas
Melado 1 xícara 310 gramas
Morango 3 xícaras 500 gramas
Noz pecã sem casca 4 xícaras 500 gramas
Purê de tomate 1 1/4 de xícara 390 gramas
Sal fino 1 colher de chá cheia 10 gramas
Uvas passas 3 xícaras sem apertar 500 gramas
  

MEDIDAS EM GRAMAS (g) E MILILITROS (ml)
Açúcar Manteiga ou Margarina
1 colher de sopa 12 gramas 1 colher de sopa 20 gramas
1/2 xícara de chá 75 gramas 1/2 xícara de chá 125 gramas
3/4 de xícara de chá 110 gramas 1 xícara 250 gramas
1 xícara (chá) cheia 150 gramas
 Ovos  Amido de Milho
1 unidade 40 gramas 1 colher de sopa 15 gramas
1/2 xícara de chá 50 gramas
1 xícara de chá 100 gramas
Farinha de Trigo Líquidos
1 colher rasa (sopa) 8 gramas 6 xícaras 1000g (1 litro)
1/4 de xícara 30 gramas 1 copo americano 250g (250 ml)
1/2 xícara de chá 50 gramas 2 copos americano 500g (1/2 l)
3/4 de xícara de chá 80 gramas 1 colher de sopa 15 ml
1 xícara de chá rasa 120 gramas 1 colher de chá 5 ml
1 xícara 240 ml
1/3 de xícara 80 ml
1/4 de xícara 60 ml

Quando for medir sólidos, é importante que não compacte-o no medidor, já quando for medir gorduras, é importante compactá-lo com o auxílio de uma colher para não ficar espaços vazios!


Conceitos…

 1 pitada: É a quantidade que é possível pegar com o polegar e o indicador, equivale à apriximadamente 1/8 de colher.
 Uma Chávena: quando encontrar esta palavra, utilize uma xícara!
 Adicione 1 dl: Você deixa de fazer receitas boas por não saber o que é dl? dl é a abreviação de um decilitro, ou seja: um litro dividido por 10, o que corresponde à 100 ml.

Para converter decilitros em mililitros, basta acrescentar um zero, e retirar a vírgula: Exemplo: 1,5 dl = 150 ml / 2,0 dl = 200ml.


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  1. Que posso dizer … muito obrigado! Saindo um panetone no capricho …

  2. Boa noite!
    Quantas xícaras de açúcar refinado equivalem há meio quilo?

  3. Boa noite!
    Quantas xícaras de açúcar refinado equivalem há meio quilo?

  4. Olá Thay Fernandes.

    Meio quilo de açúcar refinado equivale a 2 xícaras e mais 3/4 de xícara. Lembre-se que você deve usar um "medidor padrão" e não uma xícara qualquer, pois os modelos diferentes podem gerar variações. E, mesmo nos medidores, a maneira correta é encher o recipiente e passar as costas de uma faca para nivelar. É isto. Boa sorte em suas receitas.

  5. Olá Thay Fernandes.

    Meio quilo de açúcar refinado equivale a 2 xícaras e mais 3/4 de xícara. Lembre-se que você deve usar um "medidor padrão" e não uma xícara qualquer, pois os modelos diferentes podem gerar variações. E, mesmo nos medidores, a maneira correta é encher o recipiente e passar as costas de uma faca para nivelar. É isto. Boa sorte em suas receitas.

  6. 1 kg de polvilho da quantas xícaras ?

  7. Olá Felipe,
    Um quilo de polvilho corresponde a 6 xícaras e meia.

    Para outras informações, consulte:
    http://especiaiss3.gshow.globo.com/programas/mais-voce/conversordemedidas/

  8. Para meio quilo de polvilho são quantas xícaras?

  9. Consulte nosso conversor de medidas. Link acima.

  10. 125 gramas de trigo equivale quantos copos 125 gramas de manteiga quantas colheres

  11. 125 g de maionese são quantas colheres de sopa,não tenho balança

  12. Olá. Uma colher de sopa de maionese é equivalente a cerca de 14.6 gramas. Observe que a colher de sopa padrão usada mede 15 ml (colher medidora). Logo, o resultado é aproximado, uma vez que a densidade de um ingrediente pode variar significativamente, dependendo de seus componentes.

    Em todo caso, 125 gramas de maionese equivale a, aproximadamente 8 colheres de sopa e 1/2.

    Mas recomendo fortemente que você compre uma balança culinária, um equipamento de enorme utilidade na cozinha e que, hoje em dia, representa um investimento irrisório. Confira :

    https://www.buscape.com.br/search/menor-preco/balanca-cozinha

  13. Boa tarde, meio quilo de macaxeira cozida equivale a quantas xícaras?

  14. Aipim, Mandioca, Macaxeira, castelinha, uaipi, mandioca-doce, mandioca-mansa, maniva, maniveira, pão-de-pobre, mandioca-brava e mandioca-amarga são termos brasileiros para designar a espécie Manihot esculenta. É um arbusto que teria tido sua origem no oeste do Brasil (sudoeste da Amazônia) e que, antes da chegada dos europeus à América, já estaria disseminado, como cultivo alimentar. Reconhecida como a terceira maior fonte de carboidratos nos trópicos, depois de arroz e milho.

    Uma xícara de mandioca crua equivale a 206 gramas. Já a mandioca cozida pesa cerca de 250- gramas por xícara padrão. Logo, meio quilo de mandioca cozida equivale a 2 (duas) xícaras.

  15. Gostei da mandioca cozida

  16. Quantas xícaras de chá tem 01 kilo de farinha de trigo?

  17. Bom dia, por favor. 1 xícara de açúcar é equivalente a que quantidade de mel?

  18. Um quilo e 200 gramas de coco fresco ralado equivale a quantas xicaras

  19. 125 gramas de maionese são quantas colheres de sopa,eu não tenho balança

  20. Quantas xícaras equivalem a 1 kg de açúcar cristal?

  21. 500g de trigo equivale a quantas xícaras?

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